タンパク質

本日はボディメイクする上で欠かせない卵について話していきたいと思います。卵はタンパク質が豊富で、値段も安い（最近ではかなり値上がりしている）し、料理方法もたくさんあるのでボディメイクする上で欠かせない材料の一つです。昔は卵を食べすぎると体に...